VIGILANCE ORANGE CANICULE

Météo France place le département du Cantal en vigilance orange canicule à partir d’aujourd’hui jeudi 9 juillet 2026 à midi.
Le département du Cantal va connaître des températures tropicales minimales entre 20° et
22° degrés dans la nuit du jeudi 9 au vendredi 10 juillet 2026.
Il est demandé aux organisateurs de manifestations sportives et culturelles en extérieur de prendre, en lien avec les maires, les mesures de précaution adaptées.
Chacun est invité à prendre régulièrement des nouvelles de ses proches, en particulier pour les personnes les plus vulnérables (personnes âgées, personnes handicapées, jeunes enfants, femmes enceintes, personnes atteintes de pathologies chroniques et personnes isolées.) En cas de malaise, il convient de composer le 15.
• Pour toute demande d’hébergement ou d’orientation, appelez le 115 (numéro d’urgence gratuit depuis un fixe et un mobile en France métropolitaine et en outremer) reste accessible 24H/24 et 7J/7.

Principales recommandations à suivre pour se protéger des fortes chaleurs :

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras)
plusieurs fois par jour ;
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes ;
• Préférez les activités sans efforts aux heures les plus chaudes ;
• Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir
et la nuit s’il fait plus frais) ;
• Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu
frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraîchie…) ;
• Ne buvez pas d’alcool ;
• Mangez en quantité suffisante des plats légers et riches en eaux (fruits et légumes) ;
• Portez des vêtements légers amples et clairs et un chapeau en extérieur ;
• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, surtout les plus fragiles.
Si vous avez des crampes, des maux de tête, des nausées ou une fatigue inhabituelle, mettezvous dans un lieu frais, buvez, arrêtez toutes activités physiques, aspergez-vous d’eau et
ventilez-vous si les signes surviennent après une exposition directe au soleil. Dans tous les cas,
appelez un médecin si les symptômes s’aggravent ou persistent plus d’une heure.
En cas d’urgence, appelez le 15 immédiatement.